A Cup of Happiness

こんにちは!😄昨夜、無事に旅行先のゴールドコーストから、シドニーへ戻ってまいりました!  たった1時間ほどのフライトの距離なのに、大都会のシド二ーと比べて、気候も違えば、人も暖かく笑顔がキラキラしている人が多くて、人からもその土地からもポジティブエナジーをもらって、リフレッシュしてきました。😃 時間の流れもゆったり. 歩く速度もゆっくりで、スローライフを楽しめるところが、オーストラリアの良い点だったなぁ〜と改めて思いました。 それでも、久しぶりに会った友達との楽しい時間はあっという間に、飛ぶように過ぎていったので 私も思い出を振り返るために、これから数回に分けてブログに色々、旅のこと、ゴールドコースト情報を書きたいと思います。 今日は滞在したホテルの話から。今回泊まったのは、 Mantra Legends Hotel マントラ レジェンズ ホテル ロケーションは、Surfers Paradiseサーファーズパラダイスの中心地であるCavill Ave カヴィル アベニューから徒歩5分ほどのところにあり、カフェやレストラン、スーパーにも歩いて行ける距離で便利でした。 ホテルロビー 部屋からは、オーシャンビュー！😍わーい！ このホテルのよかったところは、 バスタブがある ロビー階にパソコンルーム プール、サウナ、スチームルーム、ジム 硬めの枕があった シャワーの圧力が強め フロントのお姉さんの笑顔が素敵 ロケーション ビーチまで徒歩3分 とこんな感じで、快適でした！私が滞在した部屋はミニキッチン付で、鍋やナイフ、お皿も置いてあったので、朝食や簡単な夕食を用意して部屋で食べることができて便利でした。おかげで、夜はホテルでゆったりとくつろぐことができました〜！😄 あ〜楽しかったなぁ！😄明日からまた仕事頑張ろう。。。旅の話の続きはまた次回〜！ 今日も読んでいただきありがとうございました. 🌴🌴🌴 Have a good evening! 🌒 

おはようございます！😃長年の友達を訪ねて Gold Coast ゴールドコーストへ来ています♪楽しくて、時間があっという間に過ぎていきます〜！  笑顔の素敵な友達にそっくりな、可愛いちびっこ達にも会えて、お手製のとっても美味しいパスタとチーズケーキをご馳走になりました！😍ありがとう〜！お友達!💓👍 超キュートな、一の姫の後ろ姿〜！歩くの早い〜！笑 ホテルの部屋からは海が見えて最高です！💕朝6時にビーチへ散歩へ行ってきました。今日も暑くなりそうです！また帰ったら、色々書きたいと思います。😃 今日も皆さま、素敵な一日をお過ごしください♪ 読んでいただきありがとうございました！🐠

  おはようございます！😃今日は首を長くして待っていた旅行の日です。心配していた電車ですが、空港線は時刻表通りに動いていました!😂無事に早めに空港へ着いて、フライト待ち中です。 シドニーの国内線のフライト利用は久しぶりすぎです！すっかり色々忘れていました。。。 あ〜！じわじわっと、ワクワク感が出て来ました！笑  楽しんできます♪ 沢山の写真を撮って来ますね！ Have a nice day! 🌻  

こんにちは！😃 今回は夏らしくオーストラリアで飲めるビールの話を書きたいと思います。 最近、私が夕飯作らないストライキ中に飲んだビールたちの写真です! 笑   Peroni というイタリアのラガービールがオージーにも人気があり、大体どこのBottle shopと呼ばれる酒屋さんでも見つけられるんですが、今回は同じ製造者の Peroni Leggara という、 炭水化物とカロリーが通常のラガービールよりも低いビールを買ってきました! 女性には低カロリーは嬉しいですよね！ダイエット中の男性の方にもオススメかな？ オーストラリアでは、瓶のビールが圧倒的に多くて人気です。缶ビールも少しは置いてありますが、どちらも値段は日本より高めですね。Peroni Leggara は、1本4ドル弱. 他のビールは1本5ドルほどします！私はたまにしか飲みませんが、ビール好きな方には、6パックか、ケース買いがお得ですよ。🍺🍺🍺 もう一本、今度はオーストラリアのビールでおすすめがあります。飲みやすくて、味も私が一番好きなビールです♪ 写真左. James Squire One fifty lashes  ジェームス スクワイア ワンフィフティ ラッシイズ Pale Ale ペールエールと呼ばれるビールで、こちらもオージーに大人気のビールです。シドニーのパブでもよく見かけます。 ちなみに、元ビール好きのオージーおすすめのオーストラリア製のビールは、 Coopers Pale Ale  クーパーズ ペール エール だそうです。これはわたしにはちょい苦いんですけどね。 オーストラリアでも、州によって、置いてあるビールが違うかもしれませんね。VB. ブイビーや、XXXX フォーエックスは、日本でも知っている方がいるみたいですね。フォーエックスは、クイーンズランド州で人気だそうです。 機会があったら、ビール好きな方は試してみてください♪ 読んでいただきありがとうございました。😄🍻

おはようございます!😊 今日は、 Australia Day でオーストラリアでは、Public Holidayと呼ばれる祝日になります。ビーチへ行ったり、バーべキューをしたりして、のんびり過ごす方が多いのかなと思います。 最近、シドニーでも湿度が高く蒸し暑くて寝苦しかったんですが、やっと昨夜よく寝れました! スッキリ! 😃 休みの日の前日が一番よく眠れますね。 シドニー在住の方はもう皆さん知っていて迷惑していた、 Sydney Train Strike   シドニー電車のストライキ 次の月曜日1月29日には、シドニー中全ての電車の運行を止めると予告があったんですが、昨日のニュースでは、ストライキは差し止められたので、月曜日も電車の運行はあるようです。ただ、通常よりも遅れたり、駅が混雑するかもしれないので、時間に余裕を持って出かけた方がよいかもしれませんね〜。 わたしはこのストライキの件で、お腹の調子が悪くなりました! 😯 なぜなら、次の月曜日には、久しぶりの国内旅行で空港に行く予定があるのです。電車動かないってどういうこと〜!? って動揺しましたね。。。タクシーよりも安いUber（ウーバー）の利用も考えましたが、あまりにもreview利用者評価が悪いので、できれば使いたくない〜! っとごちゃごちゃ相方に言ってゴネてたら、ストライキがなくなった。 ほんとに、頼みますよ〜! Sydney Trainの皆さん、お願いだから安全にお仕事してください。🙏 そんな感じで、ストライキのせいなのか、気分が下がり、私も夕飯作りたくない。。。ぼけっとしたいという日があり、ウダウダしていたら、相方のくまさんが突然夕飯の時間が近づいたら、キッチンへ行きディナーの準備を始めました!  おお〜! 👍 Day 1   ベジタリアンソーセージ&玉ねぎのソテー, ベビースピニッチのサラダ Day 2 チキンのインドカレー Day3 スイートポテト, サーモン, コーンのバーガーパテ なんと、3日間続けて夕飯を作ってくれました! ありえない〜!! そんなに私ぐったりしてたのかな？夕飯作りたくないオーラ満開だったのかな?アハハ😂 どれも焼くだけとか、炒め

こんにちは!😊日本は今日も雪なのかな？ シドニーは今日も暑いです。 アイスが食べたいなぁ〜! 先日、仕事帰りにまたダイソーへ寄り道してきました！よく覗きに行くんですが、仕事で体も頭の中も疲れて重くても、なぜかダイソーへ行くと、疲れが吹っ飛ぶんですよ。ワクワク感というか、ハッピーホルモンが出るんでしょうか? 😄 日本にいたら 思わないかもしれませんが、海外に暮らしていると日本製品は質がよくて便利だな〜! とありがたく思うんですね。洗濯バサミでさえ、質が悪くて、すぐに壊れる〜！💦 シティのGeorge St 沿い、KFC 近くに Regent place と呼ばれるビル内のお店が集まる一角があるんですが、日本のてつおじさんのチーズケーキ屋さん&カフェや、ラーメン屋、エビスという居酒屋、Oh Matcha というデザートカフェと...日本の味が楽しめる飲食店が集中しているエリアになってます。 このエリアの地下に、大きなDaiso ダイソーが入っていて、ここは食品も置いてあります。ざっと、どんなものが置いててあるかと言うと、 インスタントラーメン, お菓子, 缶コーヒー, お茶, アイス, 冷凍のサバ, たらこ, 納豆, 和菓子...など 全てが2.80 ではないので、ご注意を！ポテトチップスは色んな種類のものがありました。ペットボトルの緑茶やほうじ茶が購入できるところがよいですね〜! 値段も3.50ドルで、水を買うのとほぼ変わらないですし。 前回の買い物でお持ち帰りしてきたもの! 焼きうどんだけ ちょっと失敗しました!😅イメージ写真が美味しそうだったんですが、明太子の味付けが粉末で私は好きではなかったです. 残念!  日本の化粧水やパック類の品揃えも豊富でした。あ〜楽しかった♪ 今日も読んでいただきありがとうございました!  Have a good night!Thank   you for reading my blog. Please visit again! 🐙

こんにちは!😊今日のシドニーはなんだか湿度が高い気がします。日本では、私の地元は大雪だそうで、姪っ子も風邪をひいてしまったと聞きました! 早く治れ〜! 春が待ち遠しいですね.🌸 さて、たまには、美容の話を... オーストラリアで見つけたヘアケア商品のご紹介です♪ほんとに、普段はボサボサの髪の毛に、メガネ&ビーサンで過ごしているんですが, 時々思いついたように、これじゃいかん!と思って、お手入れを少しだけしています。😅 髪の毛も、オーストラリアと日本の水の質が違うのもあると思いますが、乾燥が酷くて、かなりのパサつきが気になってました。これは表面的なものだけじゃなくて、40代だし、年齢のせいで、栄養が髪にも行き渡りにくいのかな〜?と勝手に思ってですね。こんなものをスーパーで買って試してみました。 HASK  KERATIN PROTEIN Smoothing Conditioner Free of sulfates and parabens.  硫酸塩とパラベン不使用. ケラチン入りコンディショナー.Made in USA. 購入後、1ヶ月くらい使用しましたが、使用後に髪の毛が柔らかくなり、艶がでる気がします。香りもとてもいい香りです。美容院で使っているコンディショナーと同じ香りがしました。💕 以前、友達に髪の毛がぱさつくと言ったら、、purified water精製水で髪の毛を洗い流すといいよ。と教えてもらったのですが、まだ実行しておらず。試してみたいです。😊 他のシャンプーがまだ残ってたので、今回は、コンディショナーだけ買ってきたのですが、シャンプーとセットで使うともっと効果があるかもしれませんね〜.  こちらでは、Coles, Pricelineに置いてあります。 でも、やっぱり 、一番髪の毛にもよいのは、質の良い睡眠を取ることかな〜? 今夜はよく眠れますように! みなさま、今日も一日お疲れ様でした!  お立ち寄りありがとうございます♪ Have a great night! 🌜💕🌛

こんばんは！😊 最近、体力がなくなってきて、今年はもう少し筋肉をつけたいな〜と思っていたんですが、うちの中で、ボクササイズを始めました！ なんで、急に? 笑 と思いでしょうが、これ結構な運動量で腕の筋肉も使うし、護身術にも使えるんじゃないか?ということで、うちの相方のくまさん相手にやってます.  今、一部だけ全豪オープンのテニスをうちで観てるんですが、スポーツ選手がカッコよく見えてですね、私も何かしたいなと思ったんですね 笑 くまさん 96キロ! ボクシングのヘビー級は91キロだそうですので、体重だけで言うと、この方の場合、 スーパーヘビー級 になります😆 何回もやるうちに、いいパンチが打てるようになってきました! 受け手が大きい人だから、パンチも思いっきり打てます〜! くまさんも気分がのってきて? パンチはこうかわすとか、構えはこう...とか、変な人が襲い掛かってきたら ここを蹴るとか、人間の弱い部分（目玉）を攻撃しろ〜!とか色々言ってきて本格的になってしまった。。。😅 まあ, 100キロ近い人が近づいてきたら逃げるけどね! 苦笑 ボクササイズは疲れるけど、またやりたいと思います。プニプニした二の腕が引き締まるかも??  今日も読んでいただきありがとうございました! 皆様、素敵な夜を〜！🌒 おやすみなさい。

こんにちは!😃いや〜! 年明けから、やってしまいました! 家の中に鍵を忘れたまま、仕事へ行こうとして... ドアをバタンと閉めた直後に、あれ? 鍵を入れてるお財布がないぞ...となりました。😅 なんというドジ子なんでしょうから?? たまにこういうことやるんですよね. 朝6時に、寝ぼけた頭で、財布ないとバスに乗るときに使うOpalカード（suicaみたいなもの）もない...お金ももちろんない... そして、こーんな時に限って、もう1つの鍵を持っている相方のくまさんは、友達のパソコンのソフトウェアが壊れてちょっと見て欲しいと頼まれていたらしく、早朝から出かけてしまったばかり! 電話かけても、サイレントになってるのか、はたまた、家の中に携帯があるのか繋がらない。。。 Oh No- !!  😰 こりゃ〜仕事に遅れるだけじゃなくて、今日は行けないかも...と思って今日の担当のマネージャーに連絡. おばか正直に財布を家の中に忘れてロックアウト（閉め出された）されたと説明して出勤できないかもって、謝ったけど、「  It's ok. No worries. 」って言ってくれる人でよかった！申し訳なかったけど、これも緊急時だし。 その後、10分くらいして、くまさんが私の電話に気づいて折り返し電話があり、友達と一緒に戻ってきてくれました! 😧 ど〜なるかと思いましたが、無事にお財布と鍵を取りに戻れて、くまさんのお友達が車でシティまで送ってくれました。有難いです。 こっちで、ロックアウトされた場合は、Locksmithロックスミスという所へ連絡すれば、ドアを開けてもらえるんですが、100ドルくらいかかるんです!今はもっと高いかも. 今後はこんなことがないよう気をつけます!😅 今朝の雲は穏やかそうで綺麗でした。 今日も皆さま、1日お疲れ様でした!      

おはようございます!😄今日、明日のシドニーでは、気温がまたぐっと上がって、明日は40度近くになるみたいです。😩朝から強い日差しを感じてます! 昨夜はちょっと暑苦しかったものの、10時間くらい寝てしまいました〜! お陰様で元気回復!! 💪お休み前は、もの凄く体が重かったのですが、よく寝たらスッキリしました! やっぱり睡眠は大事ですね。 今日は、昨年のクリスマスに相方くまさんのファミリーから頂いたプレゼントの石鹸を紹介したいと思います♪   BLUE MOUNTAINS natural soap bar lemon eucalyptus, patchouli, blue gum, lavender essential oils レモン ユーカリプタス, パチューリ,ブルーガム, ラベンダーのエッセンシャルオイル入り. このソープ, ブルーマウンテンズの山の空気の匂いをイメージして作られていて、本当にブルマンのユーカリの木の香りがするんですよ。とっても癒される香りで、この石けんをプレゼントされたほかの家族もみんな喜んでました。😍 あまりに素敵な香りなので、どこで見つけたから、みんなが贈り主のくまさんお姉ちゃんに尋ねると、ルーラのキャンドルも置いてあるお店とのこと。名前まではわかりませんでした〜!  ただ、ブルーマウンテンズの中でも、特に可愛らしくて小さなお店やカフェがあるルーラの街自体はすごく小さな町でお店も限られてるので、ふらっとみて回ったら、この石けんが見つかるかもしれませんよ〜! もし、見かけたら、ぜひ香りを嗅いでみてくださいね!😆 あ〜書いてたら、山に行きたくなってきました。。。でも、ちょっと山火事が心配ですね。昨日、シドニー南にあるRoyal National Park 私が昨年同僚とバーべキューをしに行ったところの近くがこの乾いた暑さで山火事になってました!  山へ行かれる方は、水持参&ラジオで山火事情報を聴いたりしてお気をつけください〜! 今日もブログにお立ち寄りありがとうございました♪ Have a beautiful Sunday!🍧 シドニー, 他都市のブログ一覧はこちら↓

おはようございます！😃 昨日は仕事の時間よりも早く シティに着いたので、コーヒーをTake away  して、ゆっくり飲んでから、出勤しました。 前から気になってた、お洒落なカフェ/レストラン.    HAPPY AS LARRY  マグカップの色も好み! 狭い店内には、観葉植物が天井から、ぶら下がってます。 あの人気カフェ The Grounds のコーヒー豆を使ってるみたいです。苦すぎず、豆の香りがとっても良くて美味しかったです！  朝から幸せな気持ちになりました❤ 今日も一日怪我なく、いい日になりますように😃 Have a good day!    

こんばんは！😃みなさま、お疲れ様です〜! 今日のお天気はどうだったかな? 曇りがちだったような... 今日は予想通り まあまあ忙しかったです！職場で仕事中に それぞれ違う人に、2人から八つ当たりをされました！ What a day! なんて日だ〜!  😦 まあ、職場も改装工事で混乱. 使ってが悪いので、イライラするんでしょうね！ おぬし、私が言い返さないと思ってるな！！私は怒ると怖いんだぞ。😆 でも、今日は、朝の出勤中のバスの中でメディテーションアプリを聴いたからでしょうか? あ. また、怒ってる〜! くらいで、スルーできました!  大体 自分で自分の仕事が上手くまとめられない人ほど、他人を巻き込んで、わーわー言うんだと、気付いたのです。↑  八つ当たりする人 ただですね。八つ当たりする人は、心理的に 言い返さなそうな人を選ぶそうなので、私も気を引き締めて、本当に優しい人にだけ優しくしたいと思います！ そして... 自分にできることをやる！ 今年こそはポジティブになるって決めたのです。 口角を上げて、明るい元気な顔になるようにフェイスヨガを少し自分でやり始めました！舌をペコちゃんのように出したりね！😆笑 これ、笑われるんですけどね〜顔が引き締まりますよ。 あとは、メディテーション. calm アプリ forgiveness of  others   何回聴いてるんでしょう! 笑  calm に入ってる雨音を聞くだけでも、リラックスできますよ♪ こんな日にうちへ帰ったら、くまさんが、私の好きなJalna ヨーグルトを買っておいてくれてました！ 珍しく私のおやつまで. 気が利くね！嬉しかったです。😄 今日もお立ち寄りありがとうございました。おやすみなさい💕