A Cup of Happiness

  こんにちは。😊 今日は、ゴーヤチャンプルにツナを入れ、冷やし蕎麦のランチにしました。 どうしても肉料理のメニューが多くなるので、ひとりで調整。。。 胃を休める、いつもの定番メニューは、きしめんの冷やしに納豆をかけて食べるのがお気に入り。😋 ツルンツルン　笑 もう、8月ですね! 春のよう。。。🌼 オリンピックは時々観てます。面白い競技だな〜と思ったのが、カヌー。体幹がしっかり安定してバランス感覚抜群でないと難しそう。女性アスリートがカッコよかったです。オーストラリアは、女子サッカーがアメリカと接戦でしたね。 YouTubeで、過去のバドミントン選手の試合も観てました。プロの方のスマッシュの音が良くて、パコーンと決まるのを見ると、気持ちがよい！😁 スポーツしてる方は、目がキラキラしていて素敵ですね。✨ みなさんも、体調に気をつけて、 Have a good afternoon 😊 にほんブログ村 にほんブログ村  

ニュージーランドのナチュラル系コスメ GLOW LAB のヘアマスクを試してみました。 ココナッツの香り😊 短時間、付けておいただけでも、しっとり。自然な艶が出ます。 ★追記★ 私の髪は硬めなので、使用後に変化が見られたけど、ナチュラル系なので、テカテカ、ツルンツルンまではまだなってません。 シャンプー、タオルドライ後につけて、15分馴染ませて洗うと良いみたいです。🌺 今度は、ホットタオルで、もっと髪に浸透させてみたいな。 Woolworthsで40%オフでした🐨 にほんブログ村 にほんブログ村  

  こんにちは。😊 初めてのOats milk オーツ麦ミルク ソイミルクよりも好きかも? お菓子ばっかり食べてしまい。。。 腸がお怒りなので。笑😆 腸内を綺麗にしたくて、買ってみたのです。 ↑リンツチョコレートの塩キャラメル。これはすごい!💓美味しかった。甘いよ〜 ココアは、コーヒーに入れて、モカにして飲むと美味しい。😋 春みたいだね🍀 😎サングラスしても、眩しすぎてよく見えない。。。笑 日本のオリンピック選手、がんばってますね！会社の人にも、日本すごいね〜と言われました。 今週は、火、水、木、金曜とリモートで講習＆交流があり、それに加え、火災報知器のインスペ訪問＆アパートのインスペ（オンラインで写真を送付）があり、バタバタしててましたが、部屋と身だしなみを整えられてよかったのかな？笑 そういう事にしておこう😊 みなさま、Have a good night!  にほんブログ村 にほんブログ村  

こんにちは。 なんと、シドニーはコロナのデルタ株の勢いが収まらず、ロックダウンがひと月終わったところですが、今日のニュースの発表であと４週間はロックダウンが延長になると言ってました。（28 August 2021まで） ロックダウン初日　    26 June 2021 約1ヶ月で、0→2291感染者数　NSW 州のみ 1日の感染者数　177 名　（8pm 27th July 2021） その内、市内に感染したまま歩き回っていた人 46 名❓ 東京の感染者数に比べたら、少ないんですが、デルタは恐ろしいと、NSW Premierが警告しています。 今の心境は。。。 おー！！！No🤣🤣🤣 長い。。。頭がおかしくなりそう。笑　 既にクレージーなので、大丈夫だと思いますけども。🤯 お天気がよく春のような陽気なのがせめてもの救いです。 でも、住むところもあるし、、、食べ物にも困ってないし、くだらない喧嘩をちょいちょいしても、パートナーがいるし、今の暮らしに感謝しないとですね。 Georges River, Parramatta, Campbelltownも新たに、感染者数が多い地域になり、エッセンシャルワーカー以外は、地域外に外出禁止。 私の住むエリアは、建物も密集してないし、人よりも鳥の数が多いような?気がするので、のんびりした雰囲気でまだ癒やされてます。 最近、頭が痛く風邪をひきかけたので、またレモンかじってます!笑🍋 油断禁物ですね！ みなさま、体調に気をつけてお過ごしください。🍀 おまけ ヤケ食い❓のキムチ炒飯😆 にほんブログ村 にほんブログ村  

  出番なしの制服のハンガーに付けてみた😆 にほんブログ村 にほんブログ村  

  おはようございます。😊 冬のオーストラリアで、ロックダウン中の誕生日の話。 ゆっくり温泉に入りた〜い！🤩 ところですが、 どこへも行かず、 自分で魚屋さんへ🐟 Kingfish のお刺身を買ってきて、 オリーブオイル＆レモン汁でカルパッチョ🍋 半分は、ワサビ醤油で頂きました。😋 キングフィッシュはあっさり味がないからワサビ醤油の方が美味しく感じました。 　 家にはミータリアン🍖肉食族がいるので。笑 ラムカツレツ ＆ 魚屋さんで、flathead という魚も少し購入してみました。 ちょっと焼きすぎたかな〜? Flatheadは、フライした方が美味しかったかも。。。 デザートはアイスクリーム。 クッキーサンドのアイス。 　 オーストラリアでは、ケーキよりもアイスの方が種類が豊富かも? 優しい味のケーキが食べたいな。🍰 時間はあるので、お菓子作りをまたしてみようかなと思います。😊 みなさま、Have a nice day!  にほんブログ村 にほんブログ村  

  こんにちは。😊 暗いニュースばかりだと気が沈むので 昨日は、短時間の散歩へ2回行ってきました。 日差しが強く、外の方が暖かい。🍀 最近、靴と靴下を脱いで、公園の芝生の上で裸足で日光浴してます。笑 オーストラリアの郊外で誰も見てないし、 開放感があって気持ちがいいんですよ。 裸足のオージーの気持ちがわかるな〜😆 朝ごはん🌅 Pawpaw大好き😊 体が冷えるので、食べ過ぎ注意。。。笑 スモークサーモンを買ってみました。お魚が食べたくなりますね♪ 東京のデパ地下メニューの一部、デリバリーが始まるらしく、羨ましいー!😋😋😋松屋銀座❓だったかな。オーストラリアにデリバリーしてください。😆 唐揚げのつもり　笑　🤣 先日、ベトナム生春巻きをTake away した時に付いてきたチリマヨと食べたら美味しかったです。 今夜は、オリンピック開会式なんですね。職場のアジア系のスーパーバイザーがリマインドしてくれて。あ、そうだった〜!笑 私の大好きなJ Pop Star 🌟のYouTube生配信は、遅くても起きてたんだけど、オリンピックは寝ちゃうかも。。。😆 みなさんも楽しみ見つけて元気でいましょうね！😊💪 　　 にほんブログ村 にほんブログ村

  ジャスミン　➕　サンダルウッド シナモンのような甘いスパイスの香り❓ ちょっと変わった組み合わせに感じるけど、私は好きな香りです💓

  こんにちは。😊 今日は、人通りの少ない静かな郊外を目指して、少し遠くへ１時間くらい歩きに行ってきました。 往復で１時間、8000歩くらいやっと歩きました! ロックダウン中はあまり歩かないので、久しぶりに筋肉を使ったかも?笑 ワイルドフラワーかな？ ウォーキング途中のカフェ。可愛らしいワンコのパーキングエリア🐾 後で見たら、ちょっとお太りになったフレンチブルドックのようなワンちゃんが繋がれてました。 ステイホーム太りですか?笑 あ、私もです♪😁 ベーコンエッグロールだって 美味しい罠に引っかかってしまいました ベーコン多め。パンが柔らかく、ふかふかで美味しかったです。😋 今は、お店で座って食べられないのが残念ですね。 シドニーのロックダウン、4週目。 建築業のお仕事、今まで営業できていた小売販売店もほとんど休業になりました。バスや電車のタイムテーブルは、日曜日の時刻表で運行するそうです。 どうなるのかな。。。 明日、職場の同僚とリモートCatch upがあり、今度は、自分の手作り料理の写真を提出＆軽く紹介する企画❗ 料理あんまりしてないんだけど😆 他の人の料理は興味深々です🍳 みなさま、Have a good evening!🌃 にほんブログ村 にほんブログ村

  こんにちは。🌅 今日は朝から、Veganビーガン/  ヴィーガン完全菜食主義者について.健康へのリスクに関する記事を日本語で読みました。 私はお肉を食べないと力が出ないので、完全にベジタリアンになるつもりは全くないのですが、職場の新しい同僚がVegan で、私の相方のママさんは、野菜＆魚を食べるペスカトリアンなので興味があります。 ↓元の記事 Business Journal https://biz-journal.jp/2017/02/post_18140.html Business Journal 個人的には、野菜だけでは、体に必要な栄養素が取れず、健康に悪い影響を与えるんじゃないか？と思ってました。 やっぱり、貧血、低血圧になりやすく、脳に血液がいかなくなり、気分にも影響が出るようです。寿命も20年縮まるし、見た目の老化も。。。😱 一緒に働いてるヴィーガン女性に、数回八つ当たりされたのだけど、こういう事も関係してるかも?朝、私より遅い出勤で、朝ごはん食べてないらしく、イライラしてて怖かった。。。😂 私、お節介だから、『朝ごはん食べてきたら?』て、めちゃめちゃ言いたかった。笑 でも、これも個人の選択なのだけどね。 相方のママさんは、ご飯少なめでもいつもHappy で元気いっぱいなので、人によるのかな。😊🌻 私は毎食ベジタリアンは無理かも。😆　もっと野菜を美味しく食べたいとは思うけど、お刺身食べたいな。🐟 興味がある方は読んでみてください♪ Stay safe & have a nice day!  にほんブログ村 にほんブログ村