Veganに関する記事
こんにちは。🌅
今日は朝から、Veganビーガン/ ヴィーガン完全菜食主義者について.健康へのリスクに関する記事を日本語で読みました。
私はお肉を食べないと力が出ないので、完全にベジタリアンになるつもりは全くないのですが、職場の新しい同僚がVegan で、私の相方のママさんは、野菜＆魚を食べるペスカトリアンなので興味があります。
↓元の記事
Business Journal
https://biz-journal.jp/2017/02/post_18140.html
個人的には、野菜だけでは、体に必要な栄養素が取れず、健康に悪い影響を与えるんじゃないか？と思ってました。
やっぱり、貧血、低血圧になりやすく、脳に血液がいかなくなり、気分にも影響が出るようです。寿命も20年縮まるし、見た目の老化も。。。😱
一緒に働いてるヴィーガン女性に、数回八つ当たりされたのだけど、こういう事も関係してるかも?朝、私より遅い出勤で、朝ごはん食べてないらしく、イライラしてて怖かった。。。😂
私、お節介だから、『朝ごはん食べてきたら?』て、めちゃめちゃ言いたかった。笑
でも、これも個人の選択なのだけどね。
相方のママさんは、ご飯少なめでもいつもHappy で元気いっぱいなので、人によるのかな。😊🌻
私は毎食ベジタリアンは無理かも。😆 もっと野菜を美味しく食べたいとは思うけど、お刺身食べたいな。🐟
興味がある方は読んでみてください♪
Stay safe & have a nice day!
にほんブログ村
にほんブログ村
