食べ物の美肌効果

こんにちは。😊

段々、呑気にブログを書いてる訳にはいかなくなってきたけど、書くのは好きだし、コロナウイルス以外の話も少し。。。

先日、ベジショップで見つけたコチラ。

生のターメリック

日本ではウコンでしょうか？

今の時期、風邪をひかないように、免疫力を高めようと買ってきました。

炊いたお米にターメリックを擦りおろして、バターを混ぜて食べたり。日本のカレールーに追加でターメリックを少量、擦りおろして使ってます。

昨夜、このターメリック入りのカレーを食べたんですが、あまり良く眠れなかったのに、朝起きたら、顔のお肌がツヤツヤしてる？？

月のうち、体調も一番悪い時期で、季節性のアレルギーも酷いときなのに、なんだろう？笑　不思議と肌の艶ハリが出たような?

ターメリックには、アンチエイジング効果のある成分も含まれているようなので、やっぱり昨日のカレーのおかげかな？

ちょっと苦味があるし、沢山取りすぎても体によくないみたいですが、まだターメリック残っているので、冷凍します！

ちなみに、私の場合ですが、鶏肉の手羽元を煮込んで作るコラーゲンスープも美肌効果がありました。翌朝に早速、効果実感。シートマスクより効果あり！😄

食べ物と睡眠は大事なり。

ゆで卵のようなツルッとしたお肌になりたい〜!笑

Have a good day!