体調を整える

 おはようございます。☺

今日は雨の天気予報だったのに、朝は晴れてますね。笑　

まあまあ眠れたかな？

来週から、朝の7時に出社なので、朝早く起きられるだろうか～？

朝起きたら、窓を直ぐに開けて、電気ポットでなく、小鍋でお湯を沸かして白湯を飲んでます。その前に、ごま油で口の中をゆすいで歯磨きしてから。ココナッツオイルでもいいんですけど、口の中がスッキリする気がしますね。ごま油は独特の香りなので、好き嫌いがあると思うけど。笑

YouTube で見つけた、B-lifeさんの朝ヨガをして、日本の方が作った朝から聴くと気分が良くなる洋楽playlistを聴いてます♪

スタバのBGMとかもいいね。

オーストラリアにスタバはあまりないので、日本へ帰ると覗きたくなってしまいますね。笑

昨日は、マネージャーのリモートストレッチクラスの後、公園へ散歩へ行ったり、ズンバを踊っていたら、やっと７０００歩くらいカウントされていました。最近あまり歩いてなかったから、体が重かったのかな？

まあ、来週からは嫌でも歩くでしょう・・・笑

それより、３ヶ月のロックダウンで、ますますマイペースになってるから、また、

Hurry Up～!って言われちゃうかもね～！？まあ、いいや。ブログのネタにしよう。笑

おやつ、買っちゃったけどね。少しずつ食べますよ♪

みなさま、怪我なく楽しい一日になりますように。

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