A Cup of Happiness

こんにちは。😊　たまには、美容のお話を。。。🌺　なんてったって、今年こそは、美容強化の年にしようと決めたので。と、言っても今まで何もしてないので、少しずつね。オーストラリアで人目も気にせず、ビーチサンダルで歩いてると、色々とワイルドになるんですよ。笑 日本に前回帰った時も、日本人は美意識が高いなぁと改めて思いました! 写真に写っているのは、シャンプー。ogx beautyと言うアメリカ製のヘアケア商品。最近、髪の毛がうねったり、まとまらなかったりするので、ちょっと良いシャンプーを買ってみました。 アルガンオイル入りや、チェリーブロッサムの甘い香りも気になったけど、ダメージヘア用のココナッツオイルのシャンプーにしてみました。使用後は、サラッとしてて、いつもより髪がまとめやすいです。いいかも。💓 このシャンプー&コンディショナーは、Woolworthsで、時々、40% 引きになりますよ〜♪ 今年は、メインテナンスに忙しい!　笑　 では、また〜!　😘

こんにちは。😄　昨夜は久しぶりによく眠れて元気復活しました! 週末は仕事なので、昨日が私の花金〜!　 シドニーは、38℃位まで気温が上がった地域もあったくらい蒸し暑かったので、仕事の後にBottle shop 酒屋さんへGo 〜!　😁　 ワゴンセールで、なぜかクイーンズランド州のXXXX フォーエックスビールが安くなって沢山置いてあったので、買ってみました。大好きなRED ROCK DELI のポテチも一緒に。 持てないので、いつも2本位しか買って帰らないけど、この日は、缶ビール2本と、ノンアルコール1本、ポテチで合計10ドルしなかった!　やっぱり、お得なお買い物ができる時は嬉しい。規模が小さいんだけど。。。笑　オーストラリアは、レストランで、ビールが8ドルの国ですから。日本に帰ると、お酒が安くて、毎回びっくりします。 ポテチは、サルサ　バーデ&　クリーミーモッツァレラ味。ライムとチーズっぽい味がして美味しかったです。 あ〜今日は涼しくて、穏やかに過ごせそうです。皆さん、　Thank you for reading.  Have a good weekend! 🍻 

こんにちは。😃 写真が溜まってるので、少しずつ載せたいと思います。 先日、近所の公園へ散歩へ行ったら、名も知らぬ花が満開で綺麗でした。結構、派手なピンク色でして、遠くから、見つけたときは、「あれは造花じゃないの？」なんて言ってたんですけどね。本物だった。笑 今日は蒸し暑いです！ いつだったか? 念願のおにぎり朝食を食べました。おばあちゃん。。。笑 ホッとします。 暑いので、早く秋にならないかな〜? 🍙  Have a good day! 😎  

おはようございます。😢 最近、涙もろくて、朝からボロ泣きです。。。 あの、誰でも知っていて 色んな人に好かれている国民的アイドルの嵐が活動休止だって！ びっくりした! 今年一番の衝撃ニュース! 目が覚めた。 ずーっと追いかけていた訳ではないのですが、彼らのバラエティ番組や出演していたドラマは好きだし、何より、メンバーみんな、仲良しそうで、見ていて楽しい♪ ファンが多いから、みんな残念がっているでしょうね。5人一緒の番組が将来見られなくなるのは寂しいですね。 でも、活動休止の会見内容を読んだけど、（それ読んで泣いた）、アイドルも芸能人も人間だものね。色んな葛藤があるよね。20年も活動を続けるってすごいことですね。今までお疲れさまです。 ホームシックになった時に、よく嵐の番組を見て笑ったなぁ。😄 医者より、薬よりも、よく効く元気のもとでしょうか？ 嵐のみんな、優しそう。人気の秘密は、人柄なのかな。 個人的には、大野くんの美術作品を私も見てみたいので、シドニーの現代美術館に展示して欲しい。草間弥生さん、  Yoko Ono さんに続いて。 笑  今日もお立ち寄りありがとうございました。🌹

このルームウェアのパンツ。肌触りがよくて着心地が最高です〜! うちでは、脱力リラックス。。。🐨

おはようございます。😎　最近、朝晩 涼しかったので、もうそろそろ、夏も終わりか?と思ってたら、違ったようで。。。また、暑くなりました! 昨夜は、久々に友達と韓国料理を食べに行ってきました。夏バテ防止。ゴマ油とニンニクの匂いが食欲をそそりますね〜!　 昨日は、昔からシドニーにある　Madang マダンへ。写真撮るの忘れたけど、Korean BBQ や小料理?もある庶民的な雰囲気のお店です。なんとなく落ち着く感じ。プルコギやチヂミを食べました。美味しかった。😋 うちは、家でも英語。職場でもなんちゃって英語で会話なので、久しぶりに日本語でおしゃべりして楽しかったです!!　 友達が前回会ったときよりも、見るからに表情が生き生きして、元気そうだったので、どうしたの?って聞いたら、心が元気になる楽しみを見つけたそう。友達は、ミーハーでもないし、私よりもクールで落ち着いてるので、まさか!友達と胸キュントークができるとは!?この瞬間、女子に戻りましたね、私達。あ〜よかった。笑　ビール片手にだったけど。😁 この年になると、お肌にハリも欲しいけど、心の元気はもっと大事! 食後のデザートには、急に私が思い出して、行ってみたかった　『MATCHA −YA』へ。Google map では分かりづらいチャイナタウンの裏の方にありましたが、頼もしい友達が直ぐに見つけてくれました!　 日本人のオーナーさんなのかな?　甘さ控えめで美味しかったです😍抹茶ロールケーキも美味しそうだったなぁ。日本のカフェみたいに綺麗でオシャレでした。また行きたいです。 リフレッシュできました。 みなさん、Have a good weekend! 🍡🍡🍡

こんばんは。😁 みなさん、おつかれさま〜！自分もおつかれ。。。 仕事帰りのバスの中に、すごい愛嬌のある赤ちゃんがいて、ずーっと私の方を向いてケタケタ笑ってた。😆 笑顔が可愛いかったな。 いや〜今日も色々 職場ではあったけど、この赤ちゃんに 、「もっと、笑ってよ〜！」って言われてるみたいだな。。。と、家に帰ってご飯食べてたら思いました。 今日は、日本で買っておいた" lu lu lun のエイジングケア シートマスクをしてから、よく寝たいと思います。 おやすみなさい〜！😪

こんばんは。😀 ふへぇ〜!　日曜日はいつも忙しくなるのはわかってるから、前日の夕飯に、豚肉のシュ二ッツル（とんかつみたいなもの）を食べて備えたのに、疲れてしまいました。。。 もっと、スタミナがつく食べ物を食べないとだめかな。今週はKマートで買ったダンベルも触ってないから、筋力が衰えてたのかも。笑　それと、最近、蒸し暑いので寝苦しく、ちょっと夏バテ気味です。そーめん、食べてる場合じゃなかったようです。栄養満点メニューを考え直し〜！！ 同じ、栄養士の学校に通った友達で、唯一、ヘルシーメニューを守っているっぽくて、自分で梅干しを漬ける、おばあちゃんのような友達にスタミナメニューを考えてもらおうかな？イヒヒ。どこでもドアで梅干しを頂きに日本へ帰りたい気持ち的には。😄 私が思いつくのは、豚キムチくらいですので。😅 すみません。またまた、題名と反れた内容になっちゃいました。。。今日は、帰りのバスの中で、こっちのSUICAスイカカードのような、OPALオパールカードをスワイプするつもりが、なぜか、銀行のカードをスワイプしようとしていてですね。。。 やっぱり、寄り道が必要だったんですよ。 日本のアイスモナカ買っちゃったよ♡ Hyde Parkで食べようと持っていったら、やっぱり溶けてモナカがふにゃふにゃになってたよ〜！笑　でも、体が甘い物を欲してたので、美味しかったです。この”やわもち”は、あんこと白玉入り緑茶アイスが入ってるモナカで最高でした。 Regent PlaceのDaisoダイソーで、日本食材を仕入れて帰りました。私の定番、寄り道スポットですね。 ちょっと、脳みそが元気になりました。。。 あとは、今晩は少し気温が下がったので、ぐっすり眠りたいと思います。 みなさん、Have a good night! 🎆

こんにちは。😎　今日も太陽ギラギラで、暑いシドニーです。30度超えは寝苦しい…😟　 これは、夕暮れ時。 夜の7時半位でこの明るさ。 昨日の仕事終わりの帰宅中。眠くて寝てしまいそうだったので、バスの中から写真をパチリ。車窓から景色を。 涼しくなったら、新しい街歩きもやりたいなぁ〜!新しい、行ったことのない場所へ行くと、ワクワクします♪ 最近のおやつ。 カカオのプロテインバー。なぜか、ベジタリアンのソーセージの近くの冷蔵棚に陳列されてました。 砂糖なし。ココナッツシロップが使われてます。Vegan  の方も食べられるけど、ちょっと独特な味がします。 体力を消耗する仕事なので、こういうカカオバーや、ナッツ、冷凍したバナナを本当によく食べてます。🍌凍ったバナナは、アイスみたいに美味しいので、毎日食べたいくらい！ あ、日本にいる皆さんは、寒くなっちゃいましたね。笑 今、一番寒い時期ですね。風邪ひかないよう気をつけて。 今日も、Have a great day! 🍫

こんばんは〜。😁 ちょっと前の話になりますが、外食した時の話を。 シドニーにある中華系レストランのDin Tai Fungディンタイフォン。ワールドスクエア広場の真ん中、階段を上がった所にあります。 最近は、飲茶にも行かないので、中華は久々。昨年、急にアシスタントマネージャーが辞めることになり、職場の同僚8人位でランチをすることに。 お別れ会だったので、あまり写真が撮れなかったんですが、ご飯は美味しかったです。私は、アジア料理は食わず嫌いがあるけど、ここは食べやすい。 お皿に入ってる小さな小籠包を見てください~!! （写真切れてますが。）見た瞬間、可愛い〜!😍って思いました。 肉汁じゅわ〜!　笑 飲み物は、タピオカパールが入ってるオレンジ炭酸ドリンク。タピオカの食感、グニャグニャです。😁　 デザートのタロペーストが入った小籠包は、私は好みではありませんでした。残念! 料理の量が少なめのような気がしたけど、大人数で食事する場所に使えそうかな? Thank you for visiting.  I hope you sleep well! 😴

こんばんは。😀 The collectiveというメーカーが作っている、ナチュラルヨーグルトを試してみました。 マンゴー味。マンゴーらしい味はするけど、果実の粒が入ってるわけではなく、濃厚なヨーグルトは、オーストラリアには、他に沢山あるので、一番のお気に入りにはなりませんでした~! でも、美味しかったです。こういう味の飲むヨーグルトありそう。マンゴーラッシー??🤔 ちなみに、日本のヨーグルトで好きなのは、アロエヨーグルト!　あの食感が好きなのです。 うちのオーストラリア人が、日本へ行った時には、自販機のつぶつぶオレンジジュースに感動してましたね。 こっちでも、もっと積極的に新しいおやつ開発?してほしい!　ティムタムの会社と日本のお菓子メーカーのコラボとかね?　これだけ、和食好きな人が多いんだから、グリーンティークッキーとか、小豆クリームサンドクッキーとかね。。。😍 最近、とても気になっている、おやつは、「ぬれおかき」渋いでしょう!?　笑　日本に存在するらしいが、私は生まれてから、今まで食べたことがな〜い。おかきが濡れてるのか?しっとりしてるのか?気になる。人気アイドルが好きだ。と言ってから、売り切れのお店が続出らしいけど、次に帰った時には、絶対食べたいものリストに入りました!　笑 🍘🍘🍘🍘🍘 今日もお立ち寄りありがとうございました。 Have a  good night!😴

こんにちは。😊  昨晩、炒め物に唐辛子を入れて作り、そんなに辛くないじゃん。と思って、赤くて小さいチリを食べたら、お腹に不快感が。。。なんとも, 腸までバカ正直です。笑  今年も腸内環境を整えたい〜。最近、ハマっているのは、スーパー, Woolworths ブランドのmacro から出しているこちら。 High fibre coconut muesli  Phyllium Husks, Oats, Dates, Chia seed, Pepitas , Coconuts  ハスク, オート麦, ナツメヤシ, チアシード, パンプキンシード, ココナッツのミックス これ、そのまま、牛乳をかけて食べようとすると、固くて食べづらいので、牛乳に一晩浸したものを朝に食べてます。アップルジュースや、ヨーグルトを入れると、bircher muesli バーチャーミューズリにも。🍎  憧れる理想の朝ごはんは、おにぎりと、お味噌汁。。。だけれども、ここ、オーストラリアだとこうなっちゃう〜！書いてたら、塩の効いたおにぎりが食べたくなってきた。笑 Thank you for visiting.  Have a great weekend ! 🍙

こんにちは。😀 今週は、なんとか暑すぎず、寝苦しくないので助かっていますが、今、こちらは夏なので、オーブンを使った料理は作りたくない。。。オーブンに放り込む料理が得意なのにね~どうしましょう。😅 つる~っと食べられる麺類をよく食べてます。 いつも行くアジアンスーパーも、そうめんが売れ切れだったから、今度は‘’ひやむぎ‘’を買って食べてみたけど、違いがわからなかった。笑 昨年の大晦日も、お蕎麦!　お節料理、食べたかったなぁ~! 今年は、もうちょい、手の込んだご飯を作ってみようかな。😁 今日も元気に怪我なく、いい1日になりますように。🍀

おはようございます。😊 気温差の激しいシドニーです。 先週の日曜日。職場がカオスで疲れたので、気分転換のため、仕事終わりにボタニックガーデンへ。 曇空だったけど、緑の中を歩くと気持ちいいですね。偶然、可愛らしいお花畑を発見。🏵️ ピクニックしたいなぁ~。🍙 スーパーでは、もう、イースターバンが置いてありました!　（イースターは4 月）季節感があんまりないオーストラリア。マンゴーだけは、今のうちに食べておかないとね!　😁 日本は今、東京でも雪が降りそうなほど寒いとか!　みなさん、風邪に気をつけて~。🐑 Thank you for visiting. Have a nice day!