A Cup of Happiness

こんばんは。😊皆さま、お疲れさまです〜！秋のシドニーも朝晩涼しくなってきましたね。朝6時ごろの通勤時間は涼しいし、外は真っ暗です！忙しい時は、特に風邪をひきたくない。。。 先日、スーパーでこんなものを買ってみました！ THE GOODS SPICY KRAUT with Chilli 唐辛子入りのザワークラウト。キャベツに、 人参. パプリカも混ざった野菜の発酵食品です。 味の感想はですね〜！ ちょっと、塩っぱいです！ニンニクもたっぷり、がっつり入ってます！😲でも、なんでしょう? また、食べたくなっちゃうんですよね。。。 最近、不満という名のガスがお腹に溜まってましたが〜！発酵食品を食べて、腸内を綺麗にしたいと思います。腸が綺麗になると、気持ちも明るくなるとか！？キャベツのビタミンC がたっぷりだし、風邪予防にも良さそうですね。 冬には、またキムチを作りたいなぁ。 今日も読んでいただきありがとうございました♪

おはようございます。😊今朝のシドニーは、雨上がりで地面が濡れていて、涼しいです。昨年に購入したユニクロのライトダウンジャケットも、そろそろ着れそうかな？ そうそう。。。題名のソレなんですが、mood swing のことです。気分の急降下!  生理前の不調期に、急にやってきて、例えば、スーパーで相方のくまさんと買い物していても、スーパーのど真ん中で、気分が悪くなり、何もしたくない。何も食べたい物、買いたいものがない！と思って気分がめちゃくちゃ下がります。😩そして、くまさんに当たってしまう！ 『なんで こんなに沢山 食べるんだよ〜！?』 とか 🐻→ 🍋 🐻さん、いつもの事なので、レモンかじったような顔で無視! 苦笑 1週間くらい前から、 来るよ！来るよ〜！って予告しておくんですけどね。 おかしいな〜！？ 前日には、素敵な場所でウォーキングして、清々しい気分になったのになぁ。 あれだな。。。今回は、職場に7人の新人さんが、入ったことと、ボス（キング）の威圧感のせいで、PMS  が悪化してるんだな、きっと。完全に仕事のストレスだ〜！ それに、実は、昨日は、胸のfollow up? 診察の予約確認の電話を病院へしたんですね。そしたら、なんと、予約日が勝手に変更になってて、その変更の連絡を電話で私にして、メッセージも残したと言うんです! もちろん、私の携帯にかかった形跡なし！お姉さん、どこにかけてんの〜??😬 そして、病院の予約が変更になったから、ボスに休みリクエストを送ると、すっごい忙しいのに...と嫌味が！ Are you ok? とか、一言もないんかい！ こっちは、胸にしこりがまだあるのか？取り除く日帰り手術が必要なのか？聞かなくちゃいけないのにね〜！ まあ、いいや。 I wasn't born to do just work. I want to enjoy my life.  Work is just a part of my life, not everything. The most important thing in my life are family and friends who support me wherever I go, wh...

おはようございます〜！😃皆さん、楽しい週末を過ごせましたでしょうか？お天気はあまり良くなかったんですが、私は、昨日、往復12キロの海岸沿いウォーキングに行ってきて、9時間ぐっすり寝たけど、体がまだ疲れてます。。。😩今日はゆっくり、ストレッチしたりして、明日からの仕事に備えたいと思います。💪 ところで、、、また食べ物の話題!😆 先日、急におにぎりが食べたくなった日のこと。日本では、当たり前のように、コンビニにある美味しいおにぎり。おにぎり専門のおにぎり屋さんもあるくらいですからね〜！光ってるお米〜！🌟羨ましい。。。海外には、もちろん、 そんなもん ない！ 夢みたところで、、、お米を炊こうか... あれ？ 残りもののご飯が冷蔵庫にある! 冷たいご飯 → 温めますか？じゃないけど、温かいご飯が食べたいなぁ → レンジが無い!  → 焼いてしまえ〜！！😆 原始時代の人みたい。。。笑 思いつきで、フライパンで、おにぎりに焦げ目をつけて、味噌とミリンのタレを塗りました。 食欲をそそる味です〜。美味しかった！😋おかかでも、何か具を入れたら、もっとよかったかな？ やっぱり、和食が恋しくなりますね〜！焼きおにぎり、とっても簡単なので、また作りたいです！お米食べ過ぎちゃうかも。。。笑   食欲の秋 だ〜！ 🍁🍁🍁 全然関係ないけど、北海道では、おにぎり あたためますか？ってコンビニで聞かれるらしい。。。寒そうですもんね！日本の皆さん、早く暖かい春がくるといいですね。 Thank you for reading my blog ! Have a nice day!  🍙🍙🍙

こんにちは！😃早いもので、もう3月に入りましたね〜！秋になったけど、日差しがまだ強烈なシドニーです。 さて、今日は、オーストラリア製のボディケアクリームや、ハンドクリームを作っている、私のイチオシブランドをご紹介したいと思います。 私、良い香りがするハンドクリームが大好きなんですが、オーストラリアでは、日本でも知られているジュリークや、イソップ以外でも、色んなブランドから、ハンドクリームが売り出されているんですね。 色々ある中でも、一番気に入った香りのハンドクリームがこちら.  myrtle & moss  myrtle & moss ホームページ レモンマートルのエッセンシャルオイルが使われていて、とっても癒されるいい香りなんです💕 シアバター配合のため、保湿効果があり、しっとり! 濃厚な感じで、手に塗ったあとに、何か物を持つと滑りそうなくらい、ツルツルする感じ...想像できましたか? 笑  オーガニックとは書いてありませんが、オーストラリア製で、No harsh chemicals , parabens. レモンマートルのオイルは、NSW州北部からとホームページに明記してあるところが好感が持てますね。商品パッケージのデザインもオシャレでセンスがあります。素敵👍 なぜ、急にこのハンドクリームのことを 思い出したかというと、先日訪れた Eden Gardensの店内にここのブランドの商品が置いてあったので、思い出したんです!😍  私が見かけたのは、このお店以外では、Birkenhead Outlet バーケンヘッドのアウトレットショッピングセンター内 Bed Bath Tableという寝具&雑貨屋さんの中でだけ。 お土産にも良さそうだから、Pricelineのような大手のドラッグストアに将来、置いてくれると嬉しいんですけどね！ ネットで注文できるみたいです。オーストラリア在住の皆さん、このハンドクリームを偶然見かけたら、ぜひ匂いを嗅いで見てください〜! 癒されると思いますよ♪ 今週もお疲れさまでした〜! 今日もブログにお立ち寄りありがとうございました。 Have a great week...

おはようございます。😃先日のお休みの日に、前から行ってみたかった Eden Gardens という、園芸センターを覗きに出かけてきました！ 観葉植物が沢山置いてありました〜！私の好きなサボテンや、レモン、唐辛子の鉢植えなど、、、見ているだけでも、面白いです。暑くなかったら、もっとゆっくり見たかった〜！🌵 コーヒーだけ飲むつもりで、センター内のカフェに立ち寄ったのに、ブレックファストメニューから、ベーコン&エッグのバーガーを頼んじゃいました!😋カリカリのベーコンに、チーズ、目玉焼きがパンに挟んであり、バーベキューソースがかかってます。🍔 普段 ベーコンを買わないので、久しぶりに食べて美味しかったです！ カフェ店内にも、植物の飾りがいっぱいで、City のカフェのように、スタイリッシュでオシャレな感じではないけれど、解放感があり、落ち着く空間でした。 紫色のドリンクは、Detox という名前がついたスムージーで、バナナ, ブルーベリー, ズッキーニ, 生姜... と書いてあり、ちょっと、チャイラテのような味がしました！控え目な甘さで美味しかったです。💜 あっ、小人が倒されてる〜！後ろのドヤ顔の人に倒されたに違いない。。。笑 Eden Gardens は、植物を購入するだけでなく、ちょっとしたガーデンがお店の裏側にあり、休憩できる椅子も置いてあるので、お散歩にもイイ感じです♪ オーストラリア製のアロマオイルを用いた石鹸や、ハンドクリームなども店内で販売してましたよ。 植物に囲まれて、癒されました！疲れた時は、自然に囲まれたくなるこの頃です。。。🌳🌳🌳ガーデニングに興味がある方におすすめです。ぜひ覗いてみてください♪ 今日も一日楽しい日になりますように! 読んでいただきありがとうございました。😊

こんにちは！😄骨休みを満喫しております〜！今日は、近所へ毛糸を探しに出かけてきました。 Big Wという, Kマートのように安い生活雑貨が置いてあるお店を覗いてみて、気に入る色があったので、購入。お持ち帰りしてきました。いい色だ〜っと喜んで帰ってきて、買った2玉の毛糸をよく見てみると、、、 微妙に色が違う!  ん? 私の目が悪いのか??👀  ちゃんと、度数が強いガリ勉タイプのメガネを今日はして出かけたんだけどもね。カラー番号が同じだから、染まり具合に微妙に差がでたのかな? 1玉はライム色が濃いような... まあ いいや〜。取り替えられるか聞いてみよっと。編みかけのマフラーと色を合わせるために、編みかけのもお店に持っていったほうがよいですね！ハハハ そんなこともあるさ〜😆 編み方は一番簡単な編み方で手編みマフラーを編んでいます。それでも、何度もやり直し〜！結構な集中力が必要ですな。 肉男...いや違った! 幼少期の可愛いくまさんの写真を眺めながら、編み物〜! 昔は可愛かったね。笑  🐻🐻🐻 真っ白な肌にこのマフラー似合いそう！ 今日はおやつにシュガーフリーダイエット中のくまさんリクエストで、代わりにステビアを甘味料として使ったリコッタチーズケーキを作りました。ゴールドコーストに住む友だちが作ってくれたチーズケーキはおいしかったな〜! また食べたい💕丁寧さが違うんだな きっと。笑  今日もお立ち寄りありがとうございました♪また覗きにきてくださいね。🐏🐑

雨のシドニーよりこんばんは〜。😊結構、大粒の雨が降ってます。今日は涼しい1日でしたね。久しぶりに、味噌汁を作って飲みました。昨日作っておいた餃子も沢山食べてお腹いっぱいです！😋 食後には、、、 Loacker のイタリア製チョコレートのお菓子を〜！ 普段は、そんなに食べたいと思わないのに、急にチョコレートが食べたくなりました！ イタリア製と言っても、このお菓子はスーパーで売っているものです。写真のものは、ウエハースにへーゼルナッツ味のチョコがコーティングされてあり、軽くて、いくらでも食べれてしまう。笑😄 美味しいですよ〜！❤ナテラみたいな甘さです。 ついつい、チョコも食べ過ぎてしまいました！オーストラリアもそろそろ、秋ですね〜🍁 なんか、夏が短く感じました。これから来る寒い冬の間にする、何か楽しいことをこれから探したいと思ってます〜。 簡単なマフラーか、スヌードでも編みたいなぁ〜！🐑🐑🐑 今日もお立ち寄りくださりありがとうございました♪ Have a good night! 🌒